Jakie ochraniacze na piszczele polecam?

Posted in Uncategorized on Lipiec 2nd, 2018 by przyrzadydocwiczen – Możliwość komentowania Jakie ochraniacze na piszczele polecam? została wyłączona

Lubię pisać zbiorcze odpowiedzi na powtarzające się pytania, więc dzisiaj będzie kolejny wątek w tym klimacie.

Dostaję pytania odnośnie wyboru najlepszych ochraniaczy na piszczele. Ich dobór jest rzeczywiście ważny, bo przy złym wyborze można narobić sobie sporych problemów, a przede wszystkim kontuzji, które długo się leczą.

Przede wszystkim takie ochraniacze powinny być ze skóry oraz dobrze dobrane rozmiarem. Tutaj z pomocą już przychodzą producenci, oni najlepiej opisują rozmiary, ja tego niestety nie zrobię za Was. Tabele dostępne w sklepach będą najbardziej odpowiednie.

Amortyzacja jest równie ważna. Ja ze swojej strony mogę polecić ochraniacze z firmy DBX Bushido. Mam już drugą parę (pierwszą zgubiłem gdzieś na wyjeździe). Amortyzują kopnięcia bardzo dobrze, a partnerzy treningowy na nic nie narzekają. Także możecie je śmiało kupować.

Tutaj macie link do sklepu: https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyment_Ochraniacze-i-usztywniacze_Ochraniacze-na-piszczele-353.html

Ja posiadam nie produkowany już model, ale te dostępne po tym jak przeczytałem opis są bardziej zaawansowane technicznie i wyglądają nowocześniej.

Podsumowując: dobierzcie rozmiar, wybierzcie te ze skóry oraz te z najlepszą amortyzacją!

Pozdrawiam!

Rękawice MMA

Posted in sprzęt on Czerwiec 11th, 2018 by przyrzadydocwiczen – Możliwość komentowania Rękawice MMA została wyłączona

Ostatnio biorąc udział w konferencji dotyczącej MMA i urazów w tym sporcie wpadłem na ciekawy pomysł, który może Wam pomóc uniknąć kontuzji związanych ze sparingami.

Wiążecie bandażami ręce pod rękawicami do MMA ?

Nie? To możecie zacząć. Odkąd kupiłem sobie rękawice (dokładnie takie: https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyment_Rekawice_Rekawice-do-MMA-265.html ) zacząłem także wiązać taśmy i zdecydowanie poprawiło się „czucie” rękawice oraz usztywnienie.

Nie wiem czy teraz nie przesadzę, ale poprawiła się także precyzja ciosu i jego siła. Chodzi o bardzo subtelne uczucie.

Przemyślcie sobie to co napisałem i dajcie znać w komentarzach co myślicie.

Pozdrawiam!

Wybór rękawic bokserskich

Posted in sztuki walki on Maj 23rd, 2018 by przyrzadydocwiczen – Możliwość komentowania Wybór rękawic bokserskich została wyłączona

Ostatnio natchniony ciekawym artykułem, który Wam linkowałem zacząłem zastanawiać się nad wymianą moich starych rękawic na nowe. Długo poszukiwałem odpowiedniego rozwiązania, które pozwoliłoby mi jednocześnie trenować na worku, a jednocześnie dołączyć do obwodu wymachy kettlem.

Była to dla mnie nie lada zagadka, jak połączyć te dwa ćwiczenia ze sobą. Przecież rękawice bokserskie mogą nie być wygodne do takich działań z racji na zakrytą część wewnętrzną dłoni.

Po przeczytaniu poradnika oraz po konsultacji z kolegami – trenerami doszedłem do wniosku, że najlepszym wyborem będą rękawice do MMA ewentualnie bardzo dobre rozwiązanie czyli rękawice przyrządowe.

Tutaj macie link, pod którym możecie znaleźć rękawice: https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyment_Rekawice-189.html

Na pewno wybierzecie swoje tak jak ja.

Pozdrawiam!

Poradnik o wyborze rękawic

Posted in sztuki walki on Maj 8th, 2018 by przyrzadydocwiczen – Możliwość komentowania Poradnik o wyborze rękawic została wyłączona

Ostatnio natknąłem się na bardzo ciekawy poradnik odnośnie wyboru rękawic bokserskich. Jest on umieszczony na stronie firmy od której dosyć często kupuję dla siebie lub dla moich podopiecznych .

Jest on bardzo wartościowy merytorycznie i nie ma w nim zbędnego gadania co często zdarza się u domorosłych trenerów.

Warto zwrócić uwagę na to, że poradnik traktuje o tym co początkujący bokserzy robią nie tak jak powinni przy kupnie pierwszych rękawic.

Zwróćcie uwagę na te 6 błędów, a zaoszczędzicie  sobie czasu i nerwów przy użytkowaniu rękawic.

Tutaj przesyłam link do poradnika:

https://bushido-sport.pl/6-najczestszych-bledow-podczas-zakupu-rekawic-bokserskich-blog-pol-1522405997.html

Gumy treningowe

Posted in Uncategorized on Sierpień 27th, 2015 by przyrzadydocwiczen – Możliwość komentowania Gumy treningowe została wyłączona

Długo zastanawiałam się nad wyborem aktywności fizycznej. Na siłownię nie miałam czasu i pieniędzy, inne sporty drużynowe oraz indywidualne średnio mnie interesowały, a trening domatora uważałam za niekompletny.
Kiedy odkryłam, że na rynku istnieją gumy do ćwiczeń, nie mogłam się im oprzeć. Zamówiłam i zrobiłam pierwszy trening według instrukcji, którą znalazłam w internecie. Okazało się, że dzięki tym gumom do ćwiczeń mogę wykonać trening każdej partii mięśniowej i po skończonym treningu dodatkowo rozciągnąć mięśnie.
Połączenie biegania i treningu z gumami sprawiło, że stałam się całkowicie niezależna od drogiej siłowni, a wyrzeźbienie sylwetki stało się kwestią czasu. Po każdym treningu czuję, że to jest właśnie to, czego oczekiwałam od tego przyrządu. Jeśli opór gum stanie się dla mnie zbyt mały, z pewnością dokupię mocniejsze gumy. Dzięki temu zadbam o liniowy progres moich możliwości.
Szczerze polecam każdej dziewczynie, która pragnie zgubić parę kilo, wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić organizm.

pol_pm_Guma-treningowa-Power-Band-guma-FIOLETOWA-146_1

Rękawice bokserskie

Posted in Uncategorized on Maj 21st, 2015 by przyrzadydocwiczen – Możliwość komentowania Rękawice bokserskie została wyłączona

Rękawice bokserskie – przewaga w ringu
Dobre rękawice bokserskie dają przewagę podczas walki i sprawiają, że trening jest znacznie przyjemniejszy. Zanim kupisz pierwsze rękawice, powinieneś zastanowić się, czy będą one służyć do sparingu, do walki czy do treningu na przyrządach. Co prawda można kupić rękawice uniwersalne, które sprawdzą się w tych trzech zastosowaniach, jednak znacznie lepsze są osobne rękawice na ring i do treningu.
Podczas wybieranie rękawic na ring, zwracaj uwagę przede wszystkim na ich masę. Gdy chcesz walczyć w zawodach, musisz kupić rękawice o takiej masie, jaka jest zapisana w regulaminie walk – przeciwnicy mają zawsze rękawice o takiej samej masie.
Do sparingu lepiej jest używać cięższych i większych rękawic, które lepiej zabezpieczą Twoje dłonie przed uszkodzeniami i nie będą narażały przeciwnika na niepotrzebne ryzyko. Dzięki temu, sparingi są bezpieczniejsze.
Do walk na zawodach kup rękawice sznurowane, natomiast do treningu znacznie lepiej sprawdzają się rękawice na rzepy, które szybko założysz i zdejmiesz.

 

pol_pm_Skorzane-rekawice-bokserskie-sparingowe-Galaxy-White-10oz-12oz-14oz-101_2